quarta-feira, 21 de março de 2012

Bem-Estar: 

(Os benefícios do chá-mate para a saúde)

Quem quer manter uma boa saúde tem que levar em consideração as possibilidades que a natureza oferece, de forma a conseguir os menores danos. A busca de ervas e plantas para o bem estar não é novidade pra muita gente e dentre os chás está o mate. Ele oferece várias benfeitorias, uma delas é a diminuição dos níveis de colesterol ruim. Porém, existem mais coisas boas relacionadas, não somente a saúde da mulher como também do homem. A bebida originária dos pampas, em países como o Brasil, Uruguai, Paraguai e Argentina tem uma série de propriedades terapêuticas, sobretudo em razão dos alcaloides tais como a cafeína que está presente na composição do mate. 


Como principal finalidade está a estimulante. O mate atua perfeitamente nas atividades físicas e mentais atuando sob o sistema nervoso e muscular diminuindo o cansaço e a fadiga, de uma maneira menos danosa e mais prolongada que o café, o qual pode ter efeitos colaterais como insônia e irritabilidade. Dessa forma só há benefícios para a saúde da mulher. Os sais minerais encontrados na sua composição como alumínio, manganês, cálcio, ferro, magnésio, fosforo e potássio são essenciais para a diminuição de diversos males, tais como a má circulação. Há uma harmonia do ritmo cardíaco e o funcionamento do tecido presente nos órgãos do sistema circulatório. 


O mate pode ser servido tanto quente, quanto gelado. Algumas pessoas adicionam limão ou laranja para modificar o gosto, que é um pouco amargo, porém em algumas regiões é conhecido como chimarrão, sem adição de açúcar ou adoçante. Um hábito adquirido das tribos Quichás e Amairás e hoje é um importante aliado da saúde da mulher, um dos motivos é ação realizada no tubo digestivo, o que facilita a digestão, além de ser um ótimo remédio para a pele, além de regular as funções respiratórias, vasculares e ações benéficas a regeneração celular, o que atua na beleza feminina. 



Mate é Saúde!.
Por: Garota Blue. 

terça-feira, 20 de março de 2012

Otimismo: 

(O Sucesso é ser feliz)

1. Seja ético. 
A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos. Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vingança. 
2. Estude sempre e muito. A glória pertence aquele que tem um trabalho especial para oferecer. 
3. Acredite sempre no amor. Não fomos feitos para a solidão. Se você está sofrendo por amor, ou está com a pessoa errada ou amando de uma forma ruim para você. Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor. 
4. Seja grato a quem participa das suas conquistas. O verdadeiro campeão sabe que as vitórias são alimentadas pelo trabalho em equipe. Agradecer e a melhor maneira de deixar todos motivados. 
5. Eleve suas expectativas. Pessoas com sonhos grandes obtem energia para crescer. Os perdedores dizem: "Isso não é para nós". Os vencedores pensam em como realizar seu objetivo. 
6. Curta muito a sua companhia. Casamento dá certo para quem não é dependente. Aprenda a viver feliz mesmo sem uma pessoa ao lado. Se não tiver com quem ir ao cinema, vá com a pessoa mais fascinante: você! 
7. Tenhas metas claras. A história da humanidade é cheia de vidas desperdiçadas. Amores que não geram relações enriquecedoras, talentos que não levam a carreiras de sucesso. Ter objetivos evita o desperdicio de tempo, energia e dinheiro. 
8. Cuide bem do seu corpo. Alimentação, sono e exercicios sao fundamentais para uma vida saudável. Seu corpo é seu templo. Gostar da gente deixa as portas abertas para que os outros gostem de você também. 
9. Declare o seu amor. Cada vez mais as pessoas devem exercer seu direito de buscar o que querem (sobretudo no amor), mas atencao: elegância e bom senso são fundamentais. 
10. Amplie os relacionamentos profissionais. Os amigos são a melhor referência em crises e a melhor fonte de oportunidades na expansão. Ter bons contatos é essencial em momentos decisivos. 
11. Seja simples. Retire de sua vida tudo o que lhe da trabalho e preocupação desnecessários. Crie espaço para desfrutar mais a viagem da vida. 
12. Mulher, nao imite o modelo masculino. Os homens fizeram sucesso a custa da solidão e da restrição aos sentimentos. O preço tem sido alto: infartos e suicidios. Sem duvidas, temos mais a aprender com as mulheres do que vocês conosco. Preserve a sensibilidade feminina - e mais natural e lucrativa. 
13. Tenha um orientador. Viver e decidir na neblina sabendo que o resultado só será conhecido quando pouco restar a fazer. Procure alguem de confiança, de preferência mais experiente e bem sucedido, para lhe orientar nas indecisões. 
14. Jogue fora o vicio da preocupação. Viver tenso e estressado está virando moda. Parece que ser competente e estar de bem com a vida sao coisas incompativeis. Bobagem! Defina suas metas, conquiste-as e deixe a neura para quem gosta dela! 
15. O amor é um jogo cooperativo. Se vocês estão juntos, é para jogar no mesmo time. Ficar mostrando dificuldades do outro ou lembrando suas fraquezas para os amigos não tem graça. 
16. Tenha amigos vencedores. Campeões falam com campeões. Perdedores só tocam na tecla perdedores. 
Aproxime-se de pessoas com alegria de viver e afaste-se de gente baixo-astral. 
17. Diga adeus a quem não merece. Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento e masoquismo, atrapalha sua vida. Se você tiver um conjuge que não esteja usando, empreste, venda, alugue, doe e deixe espaço livre para um novo amor. 
18. Resolva. A pessoa do proximo milenio vai limpar de sua vida as situacões e os problemas desnecessarios. Saiba tomar decisões, mesmo as antipáticas. Você otimizara seu tempo e seu trabalho. A vida fluirá muito melhor. 
19. Aceite o ritmo do amor. Assim como ninguem vai empolgadissimo todos os dias para o trabalho, ninguém está sempre no auge da paixão. Cobrar de si e do outro viver nas nuvens é o comeco de muita frustração. 
20. Celebre as vitórias. Compartilhe o sucesso, mesmo pequenas conquistas, com pessoas queridas. Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes. 
21. Perdoe. Se voce quer continuar com uma pessoa, enterre o passado para viver feliz. Todo mundo erra, a gente também. 
22. Arrisque! O amor não é para covardes. Quem fica a noite em casa sozinho só terá de decidir que pizza pedir. é o único risco que corre será o de engordar. 
23. Tenha uma vida espiritual. Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer. Ore antes de dormir. Faz bem ao sono e a alma. Oração, meditação são forças de inspiração. 

Roberto Shinyashiki 

Por: Garota Blue



segunda-feira, 19 de março de 2012

Bem-Estar: ( Doenças bucais provocadas pelo cigarro)



Campanhas, palestras e outros tipos de ação alertam sobre os perigos do consumo de tabaco e mesmo assim pelo menos 1,3 bilhão de pessoas em todo o mundo são fumantes, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
“As estatísticas relacionadas aos malefícios do fumo são alarmantes e estas mortes poderiam ser evitadas. A boca é a porta de entrada dos elementos nocivos do cigarro e sofre muitas consequências”, afirma o ortodontista Gerson I. Köhler.


Quem fuma tem duas vezes mais chance de perder os dentes em comparação a pessoas que não tem o vício. Gerson, que também é especialista em Ortopedia Facial e Ortopedia Funcional dos Maxilares, aponta ainda que as doenças periodontais, que atingem as gengivas e os ossos em torno dos dentes, estão entre as principais consequência do fumo.
“O vício, além de causar estas doenças, faz com que o sucesso de tratamentos periodontais e de procedimentos de implantes osteointegráveis, que substituem dentes ausentes, seja severamente prejudicados”, enfatiza.
O cigarro também provoca a inflamação das glândulas salivares da boca e mau hálito persistente, mas o principal agravo do vício de fumar é a predisposição gerada para lesões pré-malignas, ou seja, potencialmente cancerizáveis.
“Estas lesões costumam surgir tanto com aspecto esbranquiçado como avermelhado na língua, nas mucosas das bochechas e do assoalho da boca e tem maior incidência na população masculina”, explica o especialista, que compõe a equipe interdisciplinar da Köhler Ortofacial e atua como docente-convidado na pós-graduação da Universidade Federal do Paraná (UFPR) desde 1988.
O ortodontista alerta que os fumantes devem submeter-se a exames odontológicos pelo menos a cada seis meses para prevenir eventuais lesões ou possibilitar a intervenção precoce se for necessário. “A fumaça do cigarro contém quase 5.000 substâncias nocivas que afetam o organismo como um todo, aumentando inclusive os riscos de efeitos nocivos sobre o sistema cardiovascular. Mesmo que o vício seja alimentado por pouco tempo, a fumaça do cigarro deixa efeitos nocivos residuais para os tecidos bucais de quem fuma. Estudos científicos comprovam que as sequelas ainda persistem no organismo de quem deixa de fumar por um razoável tempo, ressalta.


“Nicotina, benzopireno, nitrosaminas, solventes, metais pesados, níquel, arsênio, amônia, formol, monóxido de carbono e até as substâncias agrotóxicas, usadas no cultivo do tabaco, são responsáveis pelas lesões potencialmente cancerizáveis que podem ser causadas”, revela Juarez Köhler, ortodontista e ortopedista facial que também faz parte da Köhler Ortofacial.
Por : Garota Blue


domingo, 18 de março de 2012

Uma mensagem importante: ( IURD TV, A SUA IGREJA ON -LINE!.)





Agora você pode assistir 24 horas por dia e no momento que desejar a IURD TV.
É um sistema de televisão pela internet com programações de fé, orientações, atendimentos e muito mais, onde em determinados momentos os principais bispos e pastores da Igreja Universal do Reino de Deus estará entrando ao vivo.
                    
                                   

CLIKE AQUI E ASSISTA A IURD TV


                                                   http://www.arcauniversal.com/iurdtv/


IURD tv, Levando soluções para sua vida!.

Por: Garota Blue


"Eu me orgulho e tmb faço parte desta família!!!."



quinta-feira, 15 de março de 2012


Otimismo:

( Não deixe Para Amanhã )

Amanhã pode ser muito tarde 
Para você dizer que ama, 
Para você dizer que perdoa, 
Para você dizer que desculpa, 
Para você dizer que quer 
tentar de novo... 
Amanhã pode ser muito tarde 
Para você pedir perdão, 
Para você dizer: 
Desculpe-me, o erro foi meu!... 
O seu amor, amanhã, pode já ser inútil; 
O seu perdão, amanhã, pode já não ser preciso; 
A sua volta, amanhã, pode já não ser esperada; 
A sua carta, amanhã, pode já não ser lida; 
O seu carinho, amanhã, pode já não ser mais necessário; 
O seu abraço, amanhã, pode já não encontrar outros braços... 
Porque amanhã pode ser muito ...muito tarde! 
Não deixe para amanhã para dizer: 
Eu amo você! 
Estou com saudades de você! 
Perdoe-me! 
Desculpe-me! 
Esta flor é para você! 
Você está tão bem!... 
Não deixe para amanhã O seu sorriso, O seu abraço, O seu carinho, O seu trabalho, O seu sonho, A sua ajuda... 
Não deixe para amanhã para perguntar: 
Por que você está triste? 
O que há com você? 
Ei!...Venha cá, vamos conversar... 
Cadê o seu sorriso? 
Ainda tenho chance?... 
Já percebeu que eu existo? 
Por que não começamos de novo? 
Estou com você. 
Sabe que pode contar comigo? 
Cadê os seus sonhos? 
Onde está a sua garra?... 
Lembre-se: 
Amanhã pode ser tarde...muito tarde! 
Procure. Vá atrás! Insista! 
Tente mais uma vez! 
Só hoje é definitivo! 
Amanhã pode ser tarde... 
(autor desconhecido) 

Por: Garota Blue

Shania Twain - From This Moment On








DIVULGAÇÃO:  TianeBijux 
( O melhor do requinte em bijuterias)
                                    "Seja única e exclusiva"   


Lançamento: Peças em azul e outras...







Vídeo da Tiane Bijux


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segunda-feira, 12 de março de 2012


Reflexão: (Mudar o mundo)



Comece mudando a si mesmo. Ninguém muda o mundo se não consegue mudar 

a si mesmo ... 


Cuide da Saúde do Planeta. Não desperdice água, não jogue lixo no lugar errado, não maltrate os animais ou desmate as árvores. Por mais que você não queira, se nascemos no mesmo planeta, compartilhamos com ele os mesmos efeitos e conseqüências de sua exploração ... 


Seja responsável: não culpe os outros pelos seus problemas, não seja oportunista, não seja vingativo. Quem tem um pouquinho de bom senso percebe que podemos viver em harmonia, respeitando direitos e deveres ... 


Acredite em um mundo melhor. Coragem, Honestidade, Sinceridade, Fé, Esperança são virtudes gratuitas que dependem de seu esforço e comprometimento com sua Honra e Caráter. Não espere recompensas por estas virtudes, tenha-as por consciência de seu papel neste processo ... 


Tenha Humildade, faça o Bem, trabalhe. Não tenha medo de errar, com humildade se aprende, fazer o bem atrairá o bem para você mesmo e trabalhando valorizarás o suor de teu esforço para alcançar seus objetivos ... 


Busque a Verdade, a Perfeição, uma posição realista frente aos obstáculos, uma atitude positiva diante da vida... 


Defenda, participe, integre-se à luta pacífica pela Justiça, Paz e Amor. Um mundo justo é pacífico, e onde há paz pode-se estar preparado para viver um grande Amor ... 

RODRIGO BENTES DINIZ 




Por: Garota Blue.
 Bem -estar: 
(Ansiedade)

A ansiedade pode atrapalhar desempenho no vestibular. Toda dedicação de meses de estudos pode ir por água abaixo se a ansiedade tomar conta do estado emocional dos vestibulandos. Para combater este mal, comum em nossa sociedade atual, a dica é não restringir o aprendizado apenas às disciplinas escolares, mas também investir em atividades que possam trabalhar a insegurança e o estresse do estudante.
Para o psicólogo gaucho Fernando Elias José, o preparo emocional do estudante é fundamental também para o desempenho deste futuro profissional no mercado de trabalho. “Oautoconhecimento é importante no desenvolvimento da autoconfiança, que vai se refletir na qualidade profissional de cada um. Nossas emoções e atitudes indesejáveis são produtos de um pensamento disfuncional. Quando você sente ansiedade, e evita determinadas situações, está exercendo uma forma errônea de pensar.” explica o especialista em preparação para provas e vestibulares.
Obs: A ansiedade atrapalha em muitas situações da vida. A solução, é sempre colocar um auto controle
dentro de si. Diálogar, tmb é sempre muito bom. Afinal, Tudo é no tempo certo e não precisa ter pressa
de nada...




Por: Garota Blue  

domingo, 11 de março de 2012

Dica de Moda : ( Nova coleção Zaxi 2012 )
As novas coleções estão chegando e a novidade de hoje é a sapatilha da Zaxy.


Chegou na Passarela dois novos modelos de sapatilhas da Zaxy que são além de estilosos muito elegantes e fofos.


Com um visual super charmoso e delicado, duas sapatilhas (uma com um laço de veludo e outra com um aplique de metal em forma de coração) prometem deixar o visual de várias ocasiões mais caprichado.  Na cor Azul e outras...








O sapato Oxford é o sapato ideal para o Inverno, em alta no mundo da moda e um dos queridinhos da estação por ser uma peça-chave em qualquer look.

veludo é um tecido que combina com o tempo frio da estação e está presente em diversas peças do guarda-roupas.
Zaxy misturou esses dois coringas da estação e lançou o sapato Oxford de veludo para você usar sempre. Obs: Na cor Azul e outros...







Para completar o seu look de Inverno, o modelo da sapatilha Zaxy ganha sua versão em veludo.
Combinando com a estação mais elegante do ano, a sapatilha com aplique de flor e confeccionada em veludo deixa o visual mais elegante e cheio de charme.



Seguindo o estilo “Jelly Shoes”, a sapatilha confeccionda em full plastic, com detalhes vazados e com uma florzinha em veludo.


"Jelly Shoes Zaxi "


Aqui estão a nova coleção de sapatilhas da Zaxi!. Se voçê é assim como eu, Que amaaaa está marca, Fique por dentro das próximas novidades... Aqui no Tudo Azul!. Bem, É isso!.
Até á próxima postagem... Bjus

Por: Garota Blue. 

sábado, 10 de março de 2012

                     Reflexão: ( Renove-se )





Reconheça a pessoa especial, forte, talentosa, guerreira e poderosa que você se transformou 

Sinta-se renovado, preparado e potencializado no dia de hoje. 

Isso mesmo, sinta tudo isso e vá em frente. 

Chegou a hora de encarar uma nova etapa, pois é tempo de se refazer e, se for preciso, sair das cinzas! 

Você pode, você é capaz! 

Você merece! 

Retome todos aqueles antigos e bons sonhos e dê a você mesmo mais uma oportunidade. 

Agora é a sua hora de recomeçar para fazer florir a sua vida. Viva de novo, mas de uma maneira diferente, do seu jeito! 

Hoje não é nenhuma data especial e nem precisa ser para celebrar a vida. 

Mas você está se encontrando um pouco mais com você e percebe que pessoa especial, forte, talentosa e bonita você é! Vamos! Bote fé em si mesmo! 

Bote fé nessa criatura linda, competente e guerreira que você sabe que é! Um novo ânimo, tá? Tenha mais esperança, mais alegria e mais amor! 

E para conquistar isso basta um estalar de dedos. Basta querer. 

É uma questão de jeito que você sabe que tem. E vontade nunca lhe faltou, certo?

Festeje, celebre e comemore por ter chegado até aqui. 

Esse ser maravilhoso e que venceu tantas batalhas se transformou, agora vale ouro! Vale muito! É tudo de bom! 

É 10 porque está no caminho certo! Valorize-se mais, ok? 

Nunca mais se compare a ninguém. Não vale a pena! Você é único! Explore mais as suas possibilidades, tá? 

E comece a se perguntar mais: "O que é possível?" 

E transforme seus sonhos em realidade porque você merece e sabe que pode e que merece. 

Lembre-se sempre que a prosperidade está te esperando. 

O seu íntimo deve refletir isso no seu sorriso de hoje.
Por :Garota Blue

sexta-feira, 9 de março de 2012

 Bem estar: (Cabelos)

(Como escolher o shampoo certo para cada tipo de cabelo).

Toda semana surgem novas marcas e tipos de shampoos nas gôndolas dos supermercados e, para dificultar ainda mais nossa escolha, todos eles garantem ser a melhor opção  para ficarmos com cabelos sedosos, hidratados e saudáveis com o passar do tempo.
Mas muito mais importante do que se atentar à marca  escolhida, é verificar se o produto realmente atende os requisitos para tratar o tipo de cabelo. Afinal, as necessidades de um cabelo oleoso são muito diferentes das de um cabelo seco e assim por diante.
Confira a seguir a listagem de substâncias que não podem faltar no shampoo de acordo com cada tipo de cabelo:

Normais: ceramidas, algas, pantenol, proteínas e derivados de silicone e lanolina.
Ressecados: óleos e extratos, colágeno, ceramidas, silicone, pantenol, elastina e vitamina E.
Tingidosaminoácidos, ceramidas, lanolina, queratina, aloe-vera e proteínas de soja e trigo.
Cacheadosceramidas, calêndula, manteiga de karité e abacate, queratina, silicone e aminoácidos da seda.
Oleosos: algas marinhas, aloe-vera, bétula, hamamélis e ácido salicilico.
Agora que você já sabe quais substâncias são mais indicadas para seu tipo de cabelo, nunca deixe de conferir os rótulos dos shampoos para saber se você está escolhendo direitinho!.
Por: Garota Blue 










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