quinta-feira, 31 de maio de 2012

Otimismo:
(É passageiro!)


A vitalidade é demonstrada não apenas na habilidade de persistir, mas na habilidade de começar tudo de novo.
Nenhuma tempestade pode durar para sempre! Nunca irá chover 365 dias consecutivos.

A chuva pode estragar sua cerimônia de casamento, ou seu telhado; pode atrasar a sua viagem; pode até mesmo inundar a sua casa, provocando nela tremendos estragos.

Entretanto, não importa quão forte ela seja: um dia a água irá baixar, e tudo voltará a ficar seco.

Da mesma forma os problemas não vieram para ficar.

Eles passarão!

Assim como em meio a uma tempestade que traz consigo seus raios e trovões alucinantes, seu coração pode se sentir extremamente temeroso, ansioso e debilitado em meio às tormentas da vida.

Talvez você sinta que aquele problema jamais será resolvido; que aquela questão nunca será resolvida.

Alguma coisa ou alguém pode lhe haver causado uma dor enorme ao coração, à mente, e a todo o seu ser.

Talvez você haja sido arrastado pelas inundações do medo, da angústia, do ressentimento, do sentimento de abandono e solidão, do desejo de vingança e de justiça, com prejuízos emocionais consideráveis.

Mas não se preocupe! Com Deus a seu lado, nenhuma tempestade, por mais forte e intensa que possa ser, irá durar para sempre.



Por:Garota Blue

quarta-feira, 30 de maio de 2012

Bem-Estar: 
 (Dicas para evitar a má digestão)

Com a correria e o estresse da vida moderna é comum ouvir as pessoas se queixando de problemas como a má digestão, muitas vezes causados pela mudança de rotina, principalmente no que diz respeito à alimentação. A falta de cuidado e os frequentes excessos são os principais vilões.
Alguns alimentos também podem favorecer a sensação de mal estar no estômago, como a cafeína (café, chá preto e chá mate), alimentos gordurosos, ácidos e cítricos, tomate e produtos derivados,bebidas gaseificadas (refrigerantes e cervejas) e alcoólicas. Confira algumas dicas para evitar esse desconforto:
• Comer e beber devagar.
• Mastigar bem os alimentos e comer pequenas porções.
• Não falar enquanto come.
• Manter uma boa postura durante as refeições.
• Caminhar após as refeições.
• Evitar ingerir líquidos durante as refeições.
• Aguardar três horas após a refeição para se deitar.
• Não usar roupas ou cintos apertados no abdômen.
• Limitar o consumo de álcool.
• Não comer ou beber em excesso.
• Evitar o jejum prolongado, fazendo pequenas e diversas refeições ao longo do dia.
Por:Garota Blue


segunda-feira, 28 de maio de 2012

Dica de Beleza:
(Maquiagem: Jequití lança nova coleção de inverno)
Cores alegres, ousadia e irreverência são os destaques da nova coleção outono/inverno da linha de maquiagem Jequiti Elas. São minilápis, máscaras coloridas para cílios e batons que chegam com cores modernas e vibrantes para deixar seu make ainda mais lindo e poderoso.Confira os lançamentos:

* Minilápis 
Cores intensas que possuem complexo de Mineral Premium como Zinco, Magnésio e Cálcio; Textura suave e macia; Traço marcado ou olhos esfumados; Não borra. Contém Vitamina E. Os itens estão com preço promocional de R$ 7,90 cada.
*Batom FPS8
Hidrata e protege a delicada pele dos lábios; Textura cremosa, fácil aplicação e ótima cobertura; Lindas cores cintilantes e cremosas; Contém vitamina E; Os itens estão com preço promocional de R$ 7,90 cada.
*Máscara Colorida para Cílios
Cores intensas, olhar marcante; Fácul aplicação e secagem rápida. Disponível nas cores Pink, Roxa, Verde e Azul. Os itens estão com preço promocional de R$ 17,90 cada.
Dicas de Maquiagem:  Garotas modernas têm visual ousado, divertido e colorido. No dia a dia use e abuse das cores mais discretas. Na balada, se jogue e arrase nos tons vibrantes. Cores alegres destacam a beleza de todas as mulheres.
Os produtos da Jequiti estão disponíveis via venda direta por meio de mais de 190 mil consultoras e consultores em todo o país e podem ser encontrados com as consultoras de beleza Jequiti. Para localizar a mais próxima de você, entre em contato com o SAC – 0800 776 7575.
Eu particulamente, ADÓooorO os produtos da Jequití!!!.
Por:Garota Blue

sábado, 26 de maio de 2012

Reflexão: 
(Aceite)

Aceite o dia como ele chega para você,não faça pré-julgamentos, nem antecipe situações.

Faça de conta que este é o primeiro dia da sua vida,ainda meio inexperiente, sem reações pré-determinadas.

Tem gente que anda tão "armada", que dá "patada" até em quem só quer fazer o bem,desconfia de tudo e de todos, tem medo até de falar,não aceita palpites, nem ouve conselhos,se julga pronto, experiente e calejado pela vida.

E lá vem a vida dar uma nova rasteira,na verdade lições que precisamos aprender,a vida não julga, ensina o que mesmo sem saber,buscamos aprender, pois é certo que colhemos o que plantamos.

Por isso, DESARME-SE!

Ouça as pessoas, procure falar mais baixo, mais devagar,ouça a sua própria voz.

Palavras lançadas não voltam mais, e as vezes, você sabe,ferem mais do que facadas, incomodam mais do que ferrão de abelha,doem na alma e não cicatrizam tão cedo.

Por isso, hoje é o seu primeiro dia de vida,e como não sabemos se será ou não o último, melhor aproveitar da melhor maneira possível.

A vida é muito breve, um sopro na poeira do tempo,por que perder tempo com discussões tolas,descobrindo quem tem ou não razão?

A razão é aquela amiga que nos puxa pela orelha e diz:

Vai, vai ser feliz! então, ouça o conselho da razão!.

Por:Garota Blue

sexta-feira, 25 de maio de 2012

Bem-Estar:
( Dieta: Como aproveitar a comida típica de festa junina sem engordar ).

Amendoim, pipoca, milho verde e quentão são alguns dos itens obrigatórios das festas juninas e, também, dos mais calóricos. O clima frio e a variedade de iguarias induzem ao exagero e ao descontrole alimentar. Segundo o nutrólogo Celso Cukier, do Hospital e Maternidade São Luiz, o ideal é se policiar a todo momento durante a festa. “Diante de tanta comida, as pessoas acabam não conseguindo escolher os alimentos que preferem e experimentam de tudo um pouco, ou muito”.
Os pratos mais famosos da comemoração não são vistos como vilões para o organismo em geral. O que causa preocupação é o seu preparo. “O milho, por exemplo, é rico em proteínas e carboidratos e não possui alto teor calórico, mas quando são acrescentados a ela o sal e a manteiga, pode se tornar bem perigoso”, explica o nutrólogo.

Não precisamos encher a pipoca e o milho de sal. Eles podem ser consumidos naturalmente e continuam deliciosos. Temos marcas de pipocas com baixo teor de óleo ou gordura vegetal que também podem ser uma boa  opção. O amendoim é, de todas as especiarias, a mais calórica, principalmente, o que possui a casquinha branca e o torrado com sal”, finaliza.
abuso dos doces  também deve ser controlado e é extremamente importante se hidratar frequentemente. O vinho quente e o quentão costumam ter pouco teor alcoólico e por se tratarem de bebidas quentes também trazem uma sensação de conforto. Ainda assim, quando são consumidos em grande quantidade, podem fazer mal à saúde como qualquer outra bebida alcoólica.
O tempo frio que faz parte do clima da festa acaba sendo um tanto culpado pelos exageros, porém, o nutrólogo alerta que, o gasto energético extra que temos no inverno, devido ao esforço do corpo para manter uma temperatura ideal, não justifica os exageros.
“A sensação de fome aumenta no frio. É um mecanismo natural do corpo para repor energias. O interessante é que nesses momentos, temos uma tendência a desejar alimentos mais calóricos, mas o ideal é optar pelas sopas e caldos que trazem conforto à temperatura do corpo. Para consumir menos, podemos fazer um lanche antes de ir para a festa. Assim vamos conseguir apreciar todas as especiarias. Quando nossa alimentação está harmônica, nosso corpo reage bem e evitamos maiores problemas”, finaliza.
Por:Garota Blue

quarta-feira, 23 de maio de 2012

Dica de Moda:
(A marca Vans, lança coleção de tênis em tons pastel)
A marca californiana Vans acaba de lançar a coleção “California Brushed Twill”, uma edição especial do modelo Authentic, lançado originalmente em 1966.
Com quatro opções de cores – branco e os tons pastel de rosa, amarelo e azul, tendência forte da temporada, o tênis é confeccionado em canvas escovada e com cadarço de couro marrom. Confira outras imagens da linha: 
O lançamento é uma das novidades que poderá ser encontrado na 1º flagship da Vans no Brasil, que será inaugurada em breve no novo shopping JK Iguatemi, em São Paulo.
De que cor vocês gostaram mais? Eu prefiro a versão AZUL é lindooooo!.
Por:Garota Blue




segunda-feira, 21 de maio de 2012

Dica de Beleza:


(Truques para fazer as unhas em casa)
Nem sempre sobra dinheiro ou temos tempo de passar no salão de beleza para fazer as unhas com uma profissional. Nesses casos, o jeito é fazer as unhas em casa mesmo e quanto mais a gente treina melhores ficam os nossos resultados.
Para fazers as mãos em casa, é importante você ter um kit básico, composto por lixa, alicate, algodão, removedor de esmaltes, palito, base, esmalte e emoliente de cutículas.

Depois de deixar as mãos descasando algusn minutos em água morna, empurre bem a cutícula e tire as pelinhas que crescem nos cantos das unhas. Não tenha pressa: remova tudo com o alicate aos poucos, assim você não corre o risco de se machucar.
Na hora de lixar as unhas, escolha um formato que te agrade e que combine com o formato natural das suas unhas. Não existe aquela conversa de que unhas com formato arredondado quebram menos, aunha quebra quando está fraca.
Quando passar o esmalte, evite ficar próxima ad janela, ar condicionado ou ventilador: quando mais vento tiver no ambiente maior a chance de o seu esmalte ficar com bolinhas.Finalize com um bom extra-brilho e pronto, você terá uma manicure caseira, prática e barata!.
É só usar a sua criatividade!!!.

Por:Garota Blue





domingo, 20 de maio de 2012

Reflexão:
(Acreditar na vida!)


É TER ESPERANÇA NO AMANHÃ.

SABER QUE APÓS A NOITE VEM O DIA.

VIVER INTENSAMENTE AS EMOÇÕES!

SER ESPONTÂNEO.

APRECIAR O NASCER E O PÔR-DO-SOL.

AMAR AS PESSOAS INCONDICIONALMENTE.

APROVEITAR TODOS OS MOMENTOS…

VENCER A DEPRESSÃO!

FAZER TRABALHO VOLUNTÁRIO

CONFIAR NA VOZ DA INTUIÇÃO.

PERDOAR ...

ESTIMULAR A CRIATIVIDADE.

NÃO SE PRENDER A DETALHES.

CHORAR DE FELICIDADE…

DEIXAR PARA LÁ.

TER PENSAMENTO POSITIVO.

RESPEITAR OS SENTIMENTOS DOS OUTROS.

RIR SOZINHO.

SABER TRABALHAR EM EQUIPE.

SER SINCERO.

ENCONTRAR A FELICIDADE NAS PEQUENAS COISAS.

ENTENDER QUE SOMOS PESSOAS ÚNICAS.

É DANÇAR SEM MEDO.
NÃO SE APEGAR A BENS MATERIAIS.

RESPIRAR A BRISA DO MAR.

OUVIR A MELODIA SUAVE DE UMA FONTE.

OBSERVAR A NATUREZA.

ADORAR UM DIA DE CHUVA.

TER MOTIVAÇÃO!

ENXERGAR ALÉM DAS APARÊNCIAS.

DESCOBRIR QUE PRECISAMOS DOS OUTROS.

ESQUECER O QUE JÁ PASSOU.

BUSCAR NOVOS HORIZONTES.

PERCEBER QUE SOMOS HUMANOS.

VENCER A NÓS MESMOS.

VER A BELEZA DA ALMA.

SAIR DA PASSIVIDADE.

SABER QUE A VIDA É CONSEQÜÊNCIA DE NOSSAS ATITUDES…

NÃO ADIAR DECISÕES.

MIMAR A CRIANÇA INTERIOR.

DEIXAR ACONTECER…

PRATICAR A HUMILDADE.

CURTIR AS PEQUENAS VITÓRIAS.

VIVER APAIXONADO PELA VIDA!

ENTENDER QUE HÁ LIMITES.

TER AUTO-ESTIMA.

VER A VIDA COM OUTROS OLHOS…

SÓ SE ARREPENDER DO QUE NÃO FEZ.

FAZER PARCERIAS COM OS AMIGOS.

DORMIR FELIZ.

AMAR…

SABER QUE ESTAMOS SÓ DE PASSAGEM.

APROVEITAR AS OPORTUNIDADES.

OUVIR O CORAÇÃO…

ACREDITAR NA VIDA!.

(NOELSON PAIM)
Por: Garota Blue

quinta-feira, 17 de maio de 2012

Bem-Estar:
(Cuidados ao praticar exercícios físicos durante o inverno)

Durante o inverno, as pessoas têm mais preguiça de se exercitar. Entretanto, essa é a época que o corpo mais precisa de movimento. De acordo com o coordenador da academia K2, Daniel Gusmão “nesse período, os músculos ficam ainda mais contraídos e a possibilidade de lesões e dores tendem a aumentar”.
No inverno, o corpo leva mais tempo para se aquecer, por isso, mantê-lo em uma temperatura estável antes, durante e depois pode evitar futuras lesões. Além disso, a alimentação também merece cautela.“No frio, as pessoas acabam comendo alimentos mais calóricos. O que não se pode fazer é ingerir mais calorias do que se elimina, e nesse ponto, os exercícios físicos continuam sendo fundamentais”, afirma o professor.
Os benefícios dos exercícios no inverno não são diferentes do verão, entre eles o aumento da disposição, da capacidade cardiorespiratória, e manutenção da força muscular além da sensação de bem-estar provocada pela liberação da endorfina.
O especialista dá algumas dicas importantes para quem tem o hábito de se exercitar nessa época do ano e para aqueles que pretendem iniciar as atividades.
• O aluno deve chegar bem agasalhado, mas, durante os exercícios, o ideal é usar roupas leves mesmo sendo como calça e casaco para que ele possa ter um bom rendimento durante a atividade;
• O aquecimento e alongamento é fundamental para o corpo antes de qualquer atividade física, durante todo o ano, principalmente no inverno para evitar lesões;
• Não esqueça da hidratação, pois mesmo no inverno o corpo perde liquidos durante a transpiração.Mas, para quem ainda não está convencido de sair debaixo dos lençois, Gusmão oferece alguns motivos para as pessoas possam mudar de ideia.
• No frio a vontade de comer alimentos mais quentes (e consequentemente mais calóricos) já é um ótimo motivo para se exercitar;
• Escolha o horário em que o sol esteja mais quente, não necessariamente ao meio dia, mas um horário em que o calor dos raios estimule seus músculos ao exercício físico;
• Ouvir músicas animadas de um repertório conhecido e que a pessoa goste, pode estimular na hora de praticar exercícios;
• Se exercitar com um grupo de amigos é sempre um fator motivacional para não deixar de ir a academia;
• E o principal item, começando agora, dá para chegar ao verão bem melhor e mais em forma que o verão passado.
Por: Garota Blue


terça-feira, 15 de maio de 2012

Dica de Moda:

Coleção Via Uno Outono-Inverno 2012



Na nova coleção da marca,os calçados ganharam texturas e cores diferenciadas, trazendo as principais tendências como, couros de cobra e cores vivas como azul royal, amarelo e vermelho. Apesar de o inverno pedir cores mais neutras, a tendência para 2012 é ousar com acessórios e calçados, porém misturados com looks simples.
As cores fortes aparecem nas sapatilhas, scarpins, peep toes, open boots, além das bolsas que também se destacam na coleção. Além das cores, as estampas de cobra marcam presença na nova coleção da Via Uno, em degrade de cores. Outra tendência forte da estação que a marca traz são os calçados com cadarços e as botas de montaria.
Pensando nas mulheres que preferem calçados baixos, a Via Uno apostou em lindos modelos de sapatilhas diferenciadas, com texturas, em couro de cobra e em diversas cores, como o amarelo, verde, coral e azul. Além disso, para dar um toque de friozinho na nova coleção, a marca apostou em acessórios e calçados com pelos, deixando a coleção ainda mais completa.



Obs: Esses sapatos tanbém disponíveis em outras cores.

Por:Garota Blue.

segunda-feira, 14 de maio de 2012

Dica de Beleza:
(Maquiagem em tons terrosos é perfeita para fazer um look neutro).

Muitas mulheres ficam com dúvidas na hora de escolher a cor que vai compor o make. Com tantas variedades de cores e produtos, há quem sinta medo de ousar nas produções.Para não errar no make, a dica é apostar em tons terrosos e fazer uma maquiagem mais neutra.
Sinônimo de elegância, os tons neutros compõem diversos looks, além de dar um ar sofisticado ao visual. É uma maquiagem clássica e um verdadeiro coringa na hora da produção.Além disso, os tons terrosos prometem ser tendênçia para o Inverno 2012 e vai marcar presença na maquiagem para os lábios e os olhos.

Inspirados em elementos da natureza, os tons terrosos vão dar cor ao make de Inverno. As sombras da estação têm cores que vão do marrom mais escuro ao claro, quase nude, e podem ser usadas tanto em produções mais glamurosas ou básicas.
A Dailus Color, que está sempre por dentro das últimas tendênçias, oferece diversos produtos para você fazer um look moderno e casual.ODuo de Sombra Dailus Color possui uma variedade de tons terrosos, que vão dos mais claros os mais escuros, para você poder compor diversos looks.As sombras terrosas também servem para equilibrar a combinação com tons mais marcantes ou apenas para marcar o côncavo.
Para realçar os lábios, a Dailus Color oferece o batom Matte. Inspirada em cores internacionais, a linha Matte confere ótima cobertura uniforme e efeito matte. Além disso, hidratam e protegem os lábios, deixando-os mais bonitos e atraentes. Ascores Lip Sexy, Lips Hot e Lips Classics são ideais para compor um make com tons terrosos.
Para quem quer deixar o make levemente iluminado, a Sombra em Pó Iluminadora Dailus Color (14) Marrom é uma ótima opção. O produto possui ótima aderência e fácil aplicação.
Por:Garota Blue

quinta-feira, 10 de maio de 2012

Otimismo:

(Esperança)


Ter esperanças no amanhã

Saber que após a noite vem o dia.

Viver intensamente as emoções

Pular de alegria...Pular de alegria...

Não invadir o espaço alheio

Ser espontâneo

Apreciar o nascer e o por-do-sol

Amar as pessoas incondicionalmente.

Aproveitar todos os momentos

Fazer trabalhos voluntários

Vencer a depressão

Confiar na voz da intuição

Perdoar as pessoas

Estimular a criatividade.

Não se prender a detalhes

Brincar feito criança

Chorar de felicidade.

Deixar para lá...

Ter pensamento positivo

Respeitar os sentimentos dos outros

Rir sozinho.. Saber trabalhar em equipe

Ser sincero.

Encontrar a felicidade nas pequenas coisas

Entender que somos pessoas únicas.

É dançar sem medo...

Não se apegar a bens materiais

Respirar a brisa do mar.

Ouvir a melodia suave de uma fonte

Observar a natureza

Adorar um dia de chuvaTer motivação!

Enxergar além das aparências

Descobrir que precisamos dos outros.

Esquecer o que já passouBuscar novos horizontes.

Perceber que somos humanos

Vencer a nós mesmos

Ver a beleza da alma.

Vencer a passividade.

Saber que a vida é conseqüência dasnossas atitudes.

Não procrastinar as decisões

Mimar a criança interior

Deixar acontecer...

Praticar a humildade.

Adorar o calor humano

Curtir as pequena vitórias.

Viver apaixonado pela vida.

Visualizar só coisas boas

Entender que há limites

Ver a vida com outros olhos

Mentalizar positivo.

Ter auto - estima

Colocar a sua energia positiva em tudo que realizar.

Só se arrepender do que não fez.

Fazer parceria com os amigos.

Crescer juntos.

Dormir feliz

Emanar vibração de amor

Saber que estamos só de passagem

Melhorar os relacionamentos.

Aproveitar as oportunidades

Ouvir o coração...

Por:Garota Blue



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