segunda-feira, 12 de março de 2012

 Bem -estar: 
(Ansiedade)

A ansiedade pode atrapalhar desempenho no vestibular. Toda dedicação de meses de estudos pode ir por água abaixo se a ansiedade tomar conta do estado emocional dos vestibulandos. Para combater este mal, comum em nossa sociedade atual, a dica é não restringir o aprendizado apenas às disciplinas escolares, mas também investir em atividades que possam trabalhar a insegurança e o estresse do estudante.
Para o psicólogo gaucho Fernando Elias José, o preparo emocional do estudante é fundamental também para o desempenho deste futuro profissional no mercado de trabalho. “Oautoconhecimento é importante no desenvolvimento da autoconfiança, que vai se refletir na qualidade profissional de cada um. Nossas emoções e atitudes indesejáveis são produtos de um pensamento disfuncional. Quando você sente ansiedade, e evita determinadas situações, está exercendo uma forma errônea de pensar.” explica o especialista em preparação para provas e vestibulares.
Obs: A ansiedade atrapalha em muitas situações da vida. A solução, é sempre colocar um auto controle
dentro de si. Diálogar, tmb é sempre muito bom. Afinal, Tudo é no tempo certo e não precisa ter pressa
de nada...




Por: Garota Blue  

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