sábado, 31 de março de 2012

Bem-Estar:
(Dieta espeçial para a Páscoa)
                              
                                      

O chocolate é uma das paixões nacionais. É tão gostoso que poucos são os que resistem. Não é preciso resistir ao chocolate, basta consumi-lo com moderação, como parte de uma dieta equilibrada” nos tranqüiliza Bruna Murta, nutricionista da Mundo Verde, maior rede especializada em qualidade de vida da América Latina. Bruna ensina também como deve ser o cardápio do dia da Páscoa para que aproveitemos sem culpa.
No café da manhã tome um suco verde, a base de água de coco, maçã ou abacaxi, folhas de hortelã e sementes de chia ou farinha de banana verde. “Esse suco fornece energia e substâncias importantes paradesintoxicar o organismo.No meio da manhã, faça um lanche com oleaginosas ou frutas secas. “Nesse lanche podemos comer também um pedaço de 30g de chocolate”
Antes de almoçar, tome um chá de hortelã ou alecrim, isso melhorará a digestão. A nutricionista lembra que não é porque é uma almoço comemorativo que vamos comer demais ou esquecer da salada. “Comece a refeição pela salada, minha sugestão é um mix de folhas, tomates cereja e palmito temperados com um mix de azeite extra virgem, óleo de gergelim e óleo de semente de abóbora” diz Bruna. Prefira carne branca, peixes nessa época são bastante consumidos, sardinha, atum, salmão ou bacalhau são boas opções pois são fontes de omega 3.
Cuidado se optar pelo bacalhau, pois como é um peixe salgado pode causar retenção de líquidos e aumento de pressão arterial em quem tem tendênçia. O chocolate pode novamente aparecer na sobremesa, prefira derrete-lo e passa-lo em frutas como banana, morango, uva ou kiwi.  “Assim aproveitamos o sabor do chocolate, mas como será consumido com frutas a quantidade ingerida será menor
No lanche da tarde, coma uma banana amassada com canela ou cacau em pó ou açaí batido com suco de uva integral. Isso fará com que sinta menos fome à noite, quando poderá jantar salada e omelete com legumes. Antes de dormir, tome um chá de camomila erva doce ou melissa para relaxar e melhorar a qualidade do sono.
Por: Garota Blue


sexta-feira, 30 de março de 2012

Dica de Beleza: 2012

(Nova coleção outono/inverno Risqué)


Risqué acaba de divulgar sua nova linha de esmaltes, em parceria com o estilista Reinaldo Lourenço, batizada de “Tenho que ter…“. São seis novas cores de tons mais sóbrios.
Nesta coleção outono/inverno a marca apresenta tons de marrom, vermelho e cinza – cores mais comuns nessas estações. Nuances de verde, azul e lilás, que fizeram sucesso no verão, ganharam uma releitura mais discreta. Os vidrinhos tem preço sugerido de R$ 3,10 e serão comercializados em supermercados, farmácias e perfumarias a partir deste mês. Confira a cartela de cores:



Risqué Vermelho Fundamental! - Um novo olhar sobre um vermelho rosado, sóbrio e elegante;
Risqué Cinza Incerto! – Inspirado no misterioso jogo de luz e sombra do Outono/Inverno;
Risqué Violeta Chic! - Ameno e imponente. Não há nada mais chique que essa tendência exclusiva;
Risqué Verde Diferente! – Um brilho que instiga e inspira mulheres modernas e antenadas;
Risqué Marrom que Faltava! - Alia os contrastes do cintilante dourado com um tom terroso único.

E para o nosso destaque... É clarooo né?. 

Risqué Novo Azul! Mais que uma cor ousada e elegante, 

uma tendência que veio para ficar; 

Este...Tenho que ter… 


Por: Garota Blue




quinta-feira, 29 de março de 2012

Uma mensagem para voçê:


(A Alegria vem pela manhã)  


Salmos 30:5 - Porque a sua ira dura só um momento; no seu favor está a vida. O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã. 


O salmista nos garante que nosso choro não é permanente: “... O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã” (Salmo 30:5).

Quando o choro nos assoberba, parece que tudo vira noite escura. Mesmo quando, fora de nós, o sol esteja radiante e cálido. Porque a alegria dos outros só faz nossa tristeza parecer pior e desrespeitada. “O choro pode durar uma noite” e, na verdade, dura. Quanto mais quentes e sentidas são nossas lágrimas, mais comprida e triste parece nossa noite.

O choro do cristão, entretanto, é condenado a durar por uma noite. Para aquele que tem o amor de Cristo, não existe lágrima que não seja enxugada pelo Senhor. Após a noite do pranto, temos o direito e, talvez o dever, de esperar pela manhã do Cristo que, com Sua luz e poder, substitui o choro pela alegria. A manhã do Cristo sempre nasce em nossa alma, por mais doloroso que tenha sido o nosso choro. Por mais humilhante e raivoso que ele tenha sido. O Senhor nos inunda com alegria, pelo poder curativo do Seu amor, pela iluminação da Sua luz. A alegria sempre vem pela manhã.




Mara Maravilha:  Noites traiçoeiras





Por: Garota Blue.



Reflexão:

(Acima das desilusões)


Na vida todos nós enfrentamos desilusões.

Nos decepcionamos com amigos, parentes, e até conosco mesmo.

Nos desiludimos quando vemos um sonho se transformar em pesadelo, um alvo se transformar numa miragem bem distante, um desejo desaparecer como uma neblina.

A desilusão dói, como um ferimento. Atinge a qualquer um, sem acepção.

Mas o importante é saber que novos sonhos podem ser sonhados, e que um novo dia certamente amanhecerá.

Fomos criados por Deus com a incrível capacidade de nos recuperarmos.

Fomos feitos com a capacidade de sair das cinzas para a glória, do nada para o tudo, da derrota para a vitória.

Como a águia, temos dentro de nós o desejo de voar grandes alturas, portanto também acima das desilusões.

Cada desilusão é um convite a um novo sonho, a uma nova visão da vida.

É um convite a um novo desafio, a um novo caminho... 

Deus tem cuidado de voçê!. 


Por: Garota Blue.
Bem-Estar: 
(Consumo de chocolate reduz em 30% doenças cardíacas)
O consumo de chocolate pode estar associado a uma redução de um terço nos riscos de desenvolvimento de certas doenças cardíacas, segundo um estudo britânico.
O estudo, publicado na revista científica British Medical Journal,confirma resultados de investigações anteriores sobre o assunto que, de maneira geral, encontraram evidências de um possível vínculo entre o consumo de chocolate e a saúde do coração.
Os autores enfatizam, no entanto, que é preciso fazer mais testes para saber se o chocolate realmente causa essa redução ou se ela poderia ser explicada por algum outro fator. A equipe da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, apresentou seu trabalho no congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, nesta segunda-feira (24), em Paris.
Vários estudos recentes indicam que comer chocolate teria uma influência positiva sobre a saúde humana devido às propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do alimento. Segundo esses estudos, o chocolate teria o poder de reduzir a pressão sanguínea e melhorar a semsibilidade do organismo à insulina (o que ajudaria a evitar o diabetes). Entretanto, ainda não está claro de que forma o chocolate afetaria o coração.
Em uma tentativa de esclarecer a questão, o pesquisador Oscar Franco e seus colegas da Universidade de Cambridge fizeram uma revisão em grande escala de sete estudos sobre o assunto envolvendo cem mil pessoas, com e sem problemas no coração. Os especialistas estavam particularmente interessados em avaliar os efeitos do consumo de chocolate sobre ataques cardíacos e acidentes vasculares cereberais (AVCs).
Em cada estudo, a equipe comparou o grupo de partiçipantes que comia a maior quantidade de chocolate ao resultado do grupo que comia a menor quantidade do alimento. Para evitar distorções, a equipe levou em conta diferenças de metodologia e qualidade dos estudos. Cinco estudos encontraram uma associação positiva entre índices mais altos de consumo de chocolate e um menor risco de problemas cardiovasculares.
Por:Garota Blue

terça-feira, 27 de março de 2012

Dica de Beleza:

(Unhas em degradê: Aprenda a fazer em casa)


Você está sempre antenada nas novidades nas linhas de esmaltes e adora deixar suas unhas lindas e charmosas, certo? É por causa dessas mulheres, preocupadas com a saúde e beleza das unhas que as grandes empresas de esmaltes investem pesado em inovação em cores e linhas de produtos. Para aquelas que gostam de arriscar e criar suas pinturas em casa, nós temos dicas de como fazer unhas em degradê que vai ficar lindo… vamos lá?
Primeiramente, escolha uma cor dividida em três esmaltes diferentes: uma bem clarinha, outra no tom normal e uma bem escura. Reserve uma pequena esponja que tenha o tamanho da sua unha. Pronto. Agora você já tem a matéria prima para o modelo.
Pegue o esmalte mais clarinho e pinte todas as unhas uniformente deixe secar. Agora, você deve pegar o esmalte no tom normal e aplicá-lo em ¾ de unha, molhando no esmalte e “batendo” com a esponjinha. Depois de seco, pegue o esmalte mais escuro e aplique da mesma maneira, só que só na “pontinha” da unha, ocupando pouco espaço.
Para finalizar, se for de sua preferência, é só passar um gliter por cima e pronto! Unhas em degradê perfeitas!
Se você não sabe qual esmalte usar… o esmalte Risqué é perfeito para dar esse efeito degradê.
Faça você mesma e arrase com unhas maravilhosas!
Por: Garota Blue

segunda-feira, 26 de março de 2012

Dica de Moda: ( Zaxi mania ) 


A nova coleção outono/inverno de 2012 da Zaxi
Obs: Confira os modelos na cor AZUL

Zaxi Pop
Divertida e colorida, Zaxy Pop é ideal para compor um estilo descolado. As formas da estampa poá ganham destaque através da moderna borboleta, que deixa o look ainda mais fashion.

Deixe tudo pop!

Deixe o estilo invadir seu computador, seu celular e o seu Facebook!.

Zaxi Rock Star

Irreverente na medida certa, o modelo remete ao mundo das estrelas. A sapatilha tem cores e tonalidades certas para compor tanto básico como mais ousado.

Deixe tudo rockstar!

Deixe o estilo invadir seu computador, seu celular e o seu Facebook!.

Obs: Esta lembrei do (lanzinho)  ALAN RASTRERO
(Meu grande amigo rockeiro...) Twitter: @am_zogs_eyck
Vou comprar esta em sua homenagem meu amigo!. rsrs Te adoro!. 

Zaxi Onçinha
Fashion e diferente, impossível ficar longe desse modelo. A sapatilha foi desenvolvida para dar aquele up no look feminino. Alegre e alto-astral, a estampa é tendência confirmada na estação.

Deixe tudo blue ou pink!

Deixe o estilo invadir seu computador, seu celular e o seu Facebook!.



Acesse o site para visualizar outros modelos em outras cores que voçê desejar...

Por: Garota Blue .


domingo, 25 de março de 2012

Divulgação: (Belezitas)


Belezitas tudo em cosméticos!. 
   
 Twitter:   @Belezitaz
Eu aprovo!.


Por: Garota Blue.

Otimismo:

(O Pardal e a águia)

O sol anunciava o final de mais um dia e lá, entre as árvores, estava Andala, um pardal que não se cansava de observar Yan, a grande águia. 
Seu vôo preciso, perfeito, enchia seus olhos de admiração. 
Sentia vontade em voar como a águia, mas não sabia como o fazer. 
Sentia vontade em ser forte como a águia, mas não conseguia assim ser. 
Todavia, não cansava de segui-la por entre as árvores só para vislumbrar tamanha beleza... 
Um dia estava a voar por entre a mata a observar o vôo de Yan, e de repente a águia sumiu da sua visão. 
Voou mais rápido para reencontrá-la, mas a águia havia desaparecido. 
Foi quando levou um enorme susto: deparou de uma forma muito repentina com a grande águia a sua frente. 
Tentou conter o seu vôo, mas foi impossível, acabou batendo de frente com o belo pássaro. 
Caiu desnorteado no chão e quando voltou a si, pode ver aquele pássaro imenso bem ao seu lado observando-o. 
Sentiu um calafrio no peito, suas asas ficaram arrepiadas e pôs-se em posição de luta. 
A águia em sua quietude apenas o olhava calma e mansamente, e com uma expressão séria, perguntou-lhe:
Por que estás a me vigiar, Andala?
Quero ser uma águia como tu, Yan. 
Mas, meu vôo é baixo, pois minhas asas são curtas e vislumbro pouco por não conseguir ultrapassar meus limites.
E como te sentes amigo sem poder desfrutar, usufruir de tudo aquilo que está além do que podes alcançar com tuas pequenas asas?
Sinto tristeza. Uma profunda tristeza. A vontade é muito grande de realizar este sonho... - O pardal suspirou olhando para o chão... E disse:
Todos os dias acordo muito cedo para vê-la voar e caçar. 
És tão única, tão bela. 
Passo o dia a observar-te. E não voas? Ficas o tempo inteiro a me observar? Indagou Yan.
Sim. A grande verdade é que gostaria de voar como tu voas... Mas as tuas alturas são demasiadas para mim e creio não ter forças para suportar os mesmos ventos que, com graça e experiência, tu cortas harmoniosamente...
Andala, bem sabes que a natureza de cada um de nós é diferente, e isto não quer dizer que nunca poderás voar como uma águia. 
Sê firme em teu propósito e deixa que a águia que vive em ti possa dar rumos diferentes aos teus instintos. 
Se abrires apenas uma fresta para que esta águia que está em ti possa te guiar, esta dar-te-á a possibilidade de vires a voar tão alto como eu. 
Acredita! - E assim, a águia preparou-se para levantar vôo, mas voltou-se novamente ao pequeno pássaro que a ouvia atentamente:
Andala, apenas mais uma coisa: Não poderás voar como uma águia, se não treinares incansavelmente por todos os dias. 
O treino é o que dá conhecimento, fortalecimento e compreensão para que possas dar realidade aos teus sonhos. 
Se não pões em prática a tua vontade, teu sonho sempre será apenas um sonho. 
Esta realidade é apenas para aqueles que não temem quebrar limites, crenças, conhecendo o que deve ser realmente conhecido. 
É para aqueles que acreditam serem livres, e quando trazes a liberdade em teu
coração poderás adquirir as formas que desejares, pois já não estarás apegado a nenhuma delas, serás livre! 
Um pardal poderá, sempre, transformar-se numa águia, se esta for sua vontade. 
Confia em ti e voa, entrega tuas asas aos ventos e aprende o equilíbrio com eles. 
Tudo é possível para aqueles que compreenderam que são seres livres, basta apenas acreditar, basta apenas confiar na tua capacidade em aprender e ser feliz com tua escolha!. 


Por: Garota Blue.

sábado, 24 de março de 2012

Dica de Moda: 

(Nova coleção da Via Marte 2012-Outono/Inverno)

Sapatos na cor azul & outros...

Modelos:

Peep Toe Via Marte Azul




Scarpin Via Marte Azul

Peep Toe Via Marte Azul




Scarpin Via Marte Azul



Scarpin Via Marte Azul



Open Boot Via Marte Azul



Scarpin Via Marte Azul




Sandália Feminina Via Marte Azul



Sobre Via Marte

Fundada em 1977 a marca Via Marte tem estampado em seus calçados o jeito e o estilo das Garotas do Brasil através do design, moda, conforto, novas tecnologias e muita pesquisa.
Via Marte costuma lançar o making of das suas campanhas publicitárias na internet, isso faz com que a consumidora saiba como será a próxima coleção da marca e quais serão as principais tendências em estampa, couro, materiais, cores e tipos de salto, antes mesmo dos modelos chegarem às lojas de calçados.
É por isso que a Via Marte tem uma relação apaixonada com as suas consumidoras. Além de oferecersapatos femininos de alta qualidade, a marca se preocupa na comunicação com as clientes para atendê-la em todas as suas necessidades e expectativas. Por isso hoje a Via Marte é umas das marcas de calçados femininos mais desejados entre as mulheres. 

Por: Garota Blue.

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